Hogy ápoljam a versenyszellemet:
Kezdőknek most egy versenyt hirdetek.
Száz méter, ennyi mindössze a táv,
Lényeg az: kinek tart a legtovább.
Lézengők, rajthoz! Mozduljon a lusta láb!
A lézengő minden lépésnél megáll.
Lépcsőn is követ rugdos, ez szabály,
ha nyár lévén nem vesz útközben fagyit,
a versenyből rögtön kizárattatik.
Lézengők, rajthoz! A szabályzat nem alkuszik!
Száz méter, ezt kell megtenni csupán.
Lézenghetsz reggel, délben, s délután.
Az első díj: egy arany sétabot,
Az kapja, aki jobban andalog.
Lézengők, rajthoz! A lézengés szent dolog!
Ha szédítő már a verseny lassúság,
hétvégén kicsit abbahagyhatnád.
Dolgozzunk, vagy tán fussunk egy kicsit,
A versengést hétfőn újra kezdhetik.
A lézengés, sajnos, mint tömegsport, létezik!